Consultations spécialisées TOC

En tant que psychologue experte sur les TOC et l’anxiété, je propose des séances individuelles en ligne (visio ou téléphone) ou à mon cabinet sur Rennes (35) pour les personnes confrontées aux TOC, à la phobie d’impulsion, aux pensées intrusives et à l’anxiété.

Mon accompagnement s’adresse aux adultes qui cherchent un cadre thérapeutique structuré, spécialisé et adapté à leur situation.

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Quand consulter?

« Et si je ne suis pas sûr d’avoir un TOC? »

« Il y a des personnes pires que moi, devrais-je consulter? »

Même si vous n’êtes pas certain d’avoir un TOC, il est préférable de consulter dès que les symptômes commencent à impacter votre vie ou votre bien-être.

Un bilan peut permettre de poser un diagnostic et d’y voir plus clair.

Le TOC ne disparaît pas spontanément : sans prise en charge adaptée, il a tendance à se renforcer et à s’aggraver avec les années.

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Pour quels types de TOC ?

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TOC Relationnels (ROCD)

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TOC de vérification

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Phobie d’impulsion

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TOC de propreté, contamination

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TOC « Pur O », TOC mentaux, ruminations

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TOC « Just Right », « comme il faut »

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TOC lié à la santé

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TOC sensori-moteur, hyperfocalisation corporelle

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TOC Religieux ou spirituel (scupulosité)

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TOC lié à la sexualité

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TOC existentiel, etc. (il est impossible de citer tous les thèmes)

Les séances en visio pour le TOC sont-elles efficaces ?

J’accompagne des personnes situées un peu partout en France et dans le monde, du Quebec à Dubaï, tant que les horaires le permettent.

Oui, les séances en visio avec une psychologue spécialisée aident à se libérer durablement de l’emprise du TOC, des pensées intrusives et de la phobie d’impulsion.

L’essentiel n’est pas d’être en cabinet, mais de bénéficier d’un accompagnement adapté, régulier et spécialisé. La visio permet un vrai travail thérapeutique, tout en offrant un cadre plus souple et accessible.

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ÉTAPE 1 : BILAN

Ensemble nous faisons le point sur votre TOC (Diagnostic, Repérage des obsessions, compulsions et évitements)

ÉTAPE 2 : APPRENTISSAGE

Je vous enseigne les principaux concepts à connaitre sur le TOC ainsi que des protocoles contenant différents exercices. Nous les réalisons en séance puis en dehors.

Étape 3 : Mise en oeuvre

Vous appliquez la méthode et nous travaillons à lever les différents points de blocage.

Comment ça se passe?

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Questions fréquentes

Peut-on consulter même sans diagnostic posé ?

Oui, il est tout à fait possible de consulter même sans diagnostic posé.
De nombreuses personnes prennent rendez-vous parce qu’elles sont envahies par des pensées intrusives, des doutes, des ruminations ou des comportements de vérification, sans savoir s’il s’agit réellement d’un TOC.

Une consultation permet justement de faire le point, de mieux comprendre les symptômes et, si besoin, d’orienter vers un diagnostic plus précis.

Quel est le prix d’une consultation et comment régler ?

Le tarif d’une consultation est de 120 €.

Le règlement se fait :

par virement bancaire pour les personnes résidant en France ;
par lien Stripe pour les personnes vivant à l’étranger.

Pour les séances au cabinet, il est aussi possible de régler par chèque ou en espèces.

Combien de séances faut-il pour traiter un TOC ?

Le nombre de séances nécessaires pour travailler sur un TOC, une phobie d’impulsion ou de l’anxiété varie selon plusieurs facteurs : l’intensité, la place qu’il prend dans le quotidien, ainsi que l’autonomie et l’évolution de chaque personne.

Il n’existe pas de durée standard pour une thérapie du TOC. Certaines personnes ont ressenti une grosse libération après 3-4 séances et après ont consolidé les avancées, tandis que pour beaucoup il s’agit de programmer 1 ou 2 séances par mois pendant plusieurs mois.

Les consultations s’adressent-elles aux adultes, aux adolescents ou aux parents ?

Les consultations s’adressent aux adultes.
Si la demande concerne un adolescent, il est préférable de prendre contact au préalable afin de voir si l’accompagnement proposé est adapté à la situation.

Je souhaiterais travailler sur d’autres choses que les TOC, est-ce possible?

Oui, je suis experte sur le TOC, phobie d’impulsion et l’anxiété, cependant, cela n’enlève en rien mais autres compétences et formation. Je suis avant tout psychologue et aussi coach professionnel.

Parfois, il est essentiel de travailler sur le contexte global dans lequel vit la personne car plus on est stressé, fatigué, … plus il est difficile d’appliquer les outils et protocoles.

Vaut-il mieux prendre le programme ou des séances individuelles?

Si vous êtes très autonomes vous pouvez simplement prendre le programme.

Si vous savez que sans accompagnement, vous ne consulterez pas les vidéos et ne ferez pas les exercices, un accompagnement individuel est préférable.

Si vous hésitez, il y a un package comprenant le programme et 5 séances individuelles.

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